فرمت فايل : doc

حجم : 103

صفحات : 117

گروه : پژوهش

توضيحات محصول :

پژوهش ارتباط ورزش با ماساژ

فهرست مطالب

مقدمه....................................... -

چرا ماساژ................................... 1

فصل اول

تعاريف:

تعريف ماساژ................................. 3

تعريف ماساژ كودك............................ 7

تعريف ماساژ درماني.......................... 8

تعريف حركت درماني........................... 9

تعريف تربيت بدني سنتي....................... 11

تعريف بازتاب درماني......................... 15

فصل دوم

بخش اول:

ديدگاههاي حركت درماني....................... 18

بخش دوم:

نظريه ها، نظامها و تكنيكهاي ويژه............ 22

ماريامونته سوري............................. 22

ژان پياژه................................... 23

ب.اف.اسكينر................................. 24

بخش سوم:

تربيت بدني.................................. 24

رادولف لابان و تربيت حركتي................... 25

موسكاموستون- از دستور تا كشف................ 27

فصل سوم

بخش اول:

انواع حركت درماني........................... 29

حركت فعال................................... 29

حركات غيرفعال............................... 29

بخش دوم:

انواع حركات ماساژ........................... 33

انواع نوازش كردن (استروك)................... 34

فشردن (نيدينگ).............................. 38

ضربه زدن (پركاشن)........................... 41

حركات لرزشي................................. 42

ممنوعيتهاي ماساژ............................ 43

فصل چهارم

بخش اول:

رفتار حركتي................................. 45

علل خامي حركتي.............................. 46

عوامل رواني اجتماعي و خام حركتي جسماني...... 48

بدكاركرديهاي مغزي........................... 49

مشكلات استخواني و نابهنجاريهاي اسكلتي........ 55

نشانگان كودك خام حركت....................... 56

فصل پنجم

بخش اول:

رويكردهاي درماني استاندارد براي بهبود بدكاركردي حركتي  60

آرامش دهي................................... 60

آمادگي جسماني............................... 60

نيرومندي.................................... 60

انعطاف پذيري مفصل........................... 60

مقاومت عضلاني................................ 60

مقاومت قلبي- ريوي........................... 60

هماهنگي..................................... 60

وضعيت بدني.................................. 60

بخش دوم:

تاثير ورزش و فعاليتهاي بدني بر روي اعصاب.... 62

حركت درماني در اختلالات روحي و رواني.......... 63

حركت درماني و فيزيوتراپي در ناراحتيهاي عصبي. 66

شياتزو (طب سوزني)........................... 67

روش درمان در شياتزو......................... 68

آب درماني و حمام درماني..................... 69

دست درماني يا درمان با دست “Manual Yheropy”...... 70

فصل ششم

بخش اول:

ماساژ، حركت و تحرك.......................... 72

چرا تماس اهميت دارد......................... 74

بخش دوم:

روغن هاي اصلي ماساژ......................... 76

روغن بذر انگور.............................. 76

روغن بادام شيرين............................ 77

روغن نارگيل................................. 77

بخش سوم:

روغنهاي اصلي................................ 78

اسطو خودوس انگليسي.......................... 79

بابونه...................................... 79

درخت چاي.................................... 80

رز.......................................... 80

كندر........................................ 80

مر (نوعي صمغ)............................... 80

فصل هفتم

بخش اول:

آماده شدن براي شروع مراحل ماساژ............. 82

مراحل ماساژ................................. 82

چگونه ماساژ به بدن كمك مي كند............... 83

اثرات ماساژ بر دستگاههاي مختلف بدن.......... 84

شل شدن بدن و بهبود گردش خون................. 85

بخش دوم:

انواع درمان................................. 86

درمان سوئدي................................. 86

ماساژ درماني شرقي........................... 87

درمان بيماري هاي استخواني................... 88

ماساژ درماني عصبي عضلاني..................... 89

رايحه درماني................................ 89

بخش سوم:

ماساژ نشسته چيست؟........................... 90

فصل هشتم

بخش اول:

درك هندشياتسو............................... 100

آمادگي براي استفاده از شياتسو به عنوان يك درمان    100

نصف النهار، تي‌سو‌بو، كيو و جيتسو............. 101

تي‌سو‌بو...................................... 102

كيو و جيتسو................................. 102

جدول نقاط فشاري مورد استفاده در ماساژ شياتسو 103

درك مراحل اساسي ماساژ براي شياتسو........... 104

بخش دوم:

درك بازتاب شناسي............................ 105

روشهاي آرام سازي مورد استفاده در بازتاب شناسي 106

استفاده از روشهاي Basic Holding (تماس با كف دست). 107

استفاده از روشهاي Basic Finger (بر اساس انگشت)... 108

فصل نهم

ترجمه مقالات اينترنتي

مقاله A: بررسي مدارك موجود در اثر گذاري، بي خطري و هزينه طب سوزني،

ماساژ درماني و اشعه درماني در درمان درد ستون فقرات 110

مقاله B: رايحه درماني و ماساژ مدارك ساندرا با كل بي خطري و كارآمدي استفاده

از رايحه درماني و ماساژ را توسط پرستاران كودكان بررسي مي كند125

مقاله C: آيا ماساژ درماني در درمان استرس موثر است؟ 136

فصل دهم

فهرست منابع فارسي و انگليسي و اينترنتي

منابع فارسي و انگليسي....................... 140

منابع اينترنتي.............................. 140

======================= بخشهايي از متن:

مقدمه: چرا ماساژ؟

ماساژ براي خانواده و دوستان شما، مادر بزرگها، كودكان و براي تمام كساني است كه دوستشان داريد. ماساژ از لحاظ جسمي براي كمك به اشخاص و مراقبت از آنها و به طور كلي براي تمام افرادي است كه احساس مي كنيد مي توانيد با آنها در عمل مراقبت جسمي شريك شويد.

ويژگي خاص ماساژ، در برقراري ارتباط بدون كلامي است كه در ذات خود، عملي غيرعادي نيست. براي مثال، ما اغلب سعي مي كنيم كساني كه در اطرافمان زندگي مي‌كنند، بدانند دوستشان داريم؛ با آنها همدردي مي كنيم و قدرشان را مي دانيم. وقتي فردي براي اولين بار به خوبي ماساژ داده مي شود، وارد نوعي حالت جسمي- رواني مي‌گردد كه توصيف آن مشكل است. همچون لحظه وارد شدن به اتاقي كه در آن تا به آن لحظه، قفل و از ديد پنهان بوده است. كساني با اين حالت آشنا هستند كه نوعي از مديتيشن روزانه را تمرين مي كنند. هرچند لزومي ندارد كه ماساژ دهنده در اين مرحله توقف كند. او هرچه بيشتر بتواند آگاهي رو به افزايش ماساژ گيرنده را دريابد، به همان ميزان مي تواند نيروي دروني و تجربه اش را منتقل كند. كمترين تماس، تبديل به بيان مي شود؛ مانند طرحي با قلمي مناسب روي كاغذ حساس. پس ماساژ، القا كننده اعتماد، يكدلي و احترام، بدون به زبان آوردن سخن و به وسيله حسي صرفاً جسمي است. زيرا اين لحظات مي توانند با احساسي از كمال بيان شوند و هرگز، هيچ كلامي با آن برابري نخواهد كرد.

براين اساس، ماساژ عملي ساده است كه ما را به درون خويش نزديكتر مي سازد. دستهاي شما قادرند اين احساس را به ديگران منتقل كنند. ياد بگيريد به نيروي دستهايتان اعتماد كنيد. آنها زودتر و بهتر از هر كسي به شما خواهند آموخت كه ماساژ چيست.

(داونينك، 1377، ص1)

فصل اول

تعاريف

ماساژ

حركت درماني

تربيت بدني سنتي

بازتاب درماني

تعريف ماساژ

ماساژ يكي از قديمي ترين، مفيدترين و آسانترين نوع درمان براي تسكين درد و ساير نشانه هاي بيماري و آسيب است. از اين روش درماني به كرات براي افزايش گردش خون به يك قسمت مبتلا، كمك به تخليه ترشحات ناحيه ديگر، شل كردن عضلات و كم كردن احتمال تحليل رفتن عضلاني استفاده مي شود.

ماساژ همچنين در درمان آرتريت ها، پيچ خوردگي ها، كبودي ها و درد ناشي از كشش ساكرو ايلياك و در بسياري از حالات ارتوپدي از جمله مشكلات كمر مفيد است. در ماساژ درماني، حركات منظم با استفاده از اعمال فشار و مشت و مال دادن به كار مي رود. بنابراين، فقط بايد توسط يك فرد تعليم ديده حرفه اي انجام شود.
...

رويكرد تعادلي در تربيت بدني

تمام رويكردهاي موجود در تربيت بدني تنها زماني مفيد خواهند بود كه به صورت حرفه اي آموزش داده شوند. در عين حال، ما معتقديم كه رويكرد تعادلي در تربيت بدني ابتدايي شامل تربيت حركتي، آموزش ادراكي- حركتي و رويكرد سنتي است (آرنهايم و پستولسي، 1973). در اين رويكرد، كودكان 3 تا 5 ساله در سطح I از 35% انواع فعاليتهاي حركتي و آموزشي ادراكي- حركتي، 45% خودسنجي، 15% حركات موزون و 5% فعاليتهاي بازي گونه بيشترين استفاده را خواهند برد.

تاكيد سطح I بر رشد حركتي است كه در آن روابط فضايي و تن آگاهي رشد مي‌كند. سطح II به سنين 6 تا 8 سالگي مربوط مي شود و 25% تربيت حركتي و آموزشي ادراكي- حركتي، 30% خودسنجي، 25% حركات موزون و 25% بازيها و فعاليتهاي ورزشي را شامل مي شود.

بعد از عبور موفقيت آميز از سطح I، ديگر كودك از لحاظ فيزيولوژيك و عاطفي آماده است تا به حركات پيچيده و دشوار بپردازد. سطح II امكان فعاليتهاي حركتي متوالي حل مساله را كه از لحاظ دشواري متوسط هستند، در سطح فردي و گروهي فراهم مي كند. در اين مرحله ريتم خلاق نيز به منظور كمك به پاسخ خود به خودي به كودك آموزش داده مي شود. در زمينه بازيها و ورزشها، تاكيد بر فعاليتهايي از نوع جابجايي است و تا حدي نيز بر مهارتهاي خاص تر دويدن، پرتاب كردن، گرفتن و زدن تاكيد مي شود.

سطح III شامل كودكان 9 تا 12 ساله مي شود كه متشكل از 15% تربيت حركتي، 25% خودسنجي، 15% فعاليتهاي موزون و 45% بازي و ورزش است. سطح III براساس اكتسابات كودك در سطوح I و II بنا مي شود. در اين سطح، هنوز هم تربيت حركتي و آموزش ادراكي- حركتي داراي اهميت است، ولي فعاليتهاي خودسنجي، ژيمناستيك و مهارتهاي ورزشي از اهميت بيشتري برخوردار است. در سطح I براي شركت كنندگان موقعيتهايي ايجاد مي شود تا بتوانند اعمال جالبي را كه به قابليت بدني، انعطاف پذيري، و بنيه قلبي عروقي نياز دارند، انجام دهند.

فعاليتهاي رقصي نظير حركات دسته جمعي و رقصهاي محلي در اين هنگام به كودك معرفي مي شوند و نيز در همين زمان است كه فعاليتهاي فردي و گروهي براي كودك اهميت پيدا مي كنند. ورزشهاي فصلي نيز با توجه به ديدگاه شركت كننده و ناظر آموزش داده مي شود.

در برنامه تربيت بدني تعادلي كودك مبتلا به خام حركتي در سطح I مورد شناسايي قرار مي گيرد و بلافاصله برنامه ترميمي انفرادي در مورد او تهيه مي شود. براي مثال، هرگاه كودكي در يكي از طبقات برنامه تربيت بدني مشكل داشته باشد، مي توان در مورد او اقدامات ترميمي را براساس تجربيات مخصوص همان طبقه طرح ريزي كرد. همچنين با در نظر گرفتن محتواي هر سطح، مشكل كودك مبتلا به خام حركتي كه سن زيادتري دارد، مي تواند با شركت در برنامه هاي سطوح پايين تر مورد ترميم قرار گيرد در اين حالت سطح پايين تر حالت تجويزي و ترميمي پيدا مي كند. شايد بتوان گفت اگر براي همه كودكان برنامه تربيت بدني تعادلي خوب وجود داشته باشد، ديگر نيازي به برنامه ترميمي ويژه نخواهد بود.

(آرنهايم، 1375، ص53)

تعريف بازتاب درماني

رشد شيوه زندگي عقلاني امروزه اين تفكر را مردود مي داند كه سلامت و طول عمر چيزهايي است كه پاره اي خوشبخت از آن بهره مند مي باشند؛ بلكه سلامتي و طول عمر پديده هاي قابل حصول و دست يافتني است و اساس كسب آن آگاهي و شناخت از دستگاههاي مختلف بدن و چگونگي كنترل و تلاش در جهت بهبود و سلامت آن است.

قيمت محصول : 12000 تومان